Nuestras instalaciones

         Disponemos de una cantidad adecuada de instalaciones y de un amplio horario. Todas las actividades que puedas imaginar están en Gimnasio Michi, y cada una de ellas se podrá llevar a cabo en salas o áreas especializadas donde encontrarás los mejores materiales para sacar todo el rendimiento posible a las rutinas Michi.

Zona cardio

        Realiza entrenamiento cardiovascular con equipamiento de última generación. Se dispondrá de una zona de entrenamiento cardiovascular con más de veinte equipos de cardio, cintas de correr, elípticas y máquinas adaptadas a nuestros queridos felinos y a sus necesidades. Sus felinos conocerán una manera más amena y divertida de entrenar.

        Se considera ejercicio cardiovascular aquél que permite llevar un ritmo cardíaco medio - alto, como andar, correr... y dura aproximadamente 30 - 45 minutos. Algunos de los beneficios, además de la quema de grasas, es la reducción los niveles de estrés y el fortalecimiento del sistema inmunitario, entre otros.

Zona fuerza

        Esta zona está diseñada para que se puedan llevar a cabo entrenamientos de fuerza o hipertrofia, independientemente del nivel que tu michi y el representante del michi tengáis. Ud. se encontrará también con un buen número de máquinas para que su michi pueda trabajar todos sus grupos musculares a su elección. 

        El entrenamiento de fuerza consiste en usar resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos. Algunas de las ventajas más significativas de este tipo de entrenamiento son: aumento de la densidad ósea, corrección postural, mejora de los umbrales del esfuerzo, y por supuesto, la creación y definición de masa muscular.